• Save
Kalendar trudnoce
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Kalendar trudnoce

on

  • 8,100 views

Kalendar trudnoce - Trudnoca kalendar - Trudnoca po nedeljama - trudnoća po tjednima - trudnoca pomeranje bebe - Mama i Beba

Kalendar trudnoce - Trudnoca kalendar - Trudnoca po nedeljama - trudnoća po tjednima - trudnoca pomeranje bebe - Mama i Beba

Statistics

Views

Total Views
8,100
Views on SlideShare
8,081
Embed Views
19

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

2 Embeds 19

http://www.slashdocs.com 15
http://www.docshut.com 4

Accessibility

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Kalendar trudnoce Kalendar trudnoce Document Transcript

  • http://www.MamaiBeba.rs/Nedelja 1U prvoj nedelji trudnoce, vi niste trudni vec imate menstruaciju! Vas ginekologpocinje da broji nedelje trudnoce od prvog dana vase poslednje menstruacije, a neod dana kada ste zaceli bebu. Ukoliko imate savrsen ciklus na 28 dana (sto imasamo 10 do 15 odsto zena) onda cete ovulirati i verovatno zatrudneti tek u trecojnedelji trudnoce. Zato zaboravite na testove za trudnocu u ovom periodu!Sta treba da radite?Ukoliko ste odlucili da postanete roditelj trebalo bi da razmislite o sledecimstvarima:• Razgovarajte sa vasim ginekologom. Prihvatite sve savete i preopruke ozdravoj ishrani. Raspitajte se sta bi trudnica trebalo da jede i na koje stvariposebno da obrati paznju kako bi imala sto zdraviju trudnocu. Tako ce vam, ukolikokoristite anti-bebi pilule, vas ginekolog saveteovati da prekinite njihovuupotrebu mesec ili dva pre nego sto dode do pravog zaceca. Ne bi bilo lose daproverite i listu lekova koje najcesce upotrebljavate. Raspitajte se da li bi nekiod medikamenata mogao da ima negativne posledice na plod.• Obratite paznju na vase navike. Ukoliko pusite najbolje vreme da seoslobodite ove lose i stetne navike je pre nego sto ostanete u drugom stanju. Nijesamo mamino pusenje opasno po bebu, indirektno udisanja nikotina iz tatinecigarete takode moze nepovoljno da utice na rast bebe. Zato bi i ocevi trebalo daprestanu da puse, ili bar da broj cigareta svedu na minimum. Nenormalnosti urazvoju ploda mogu da se pojave i ukoliko roditelji koriste kokain, LSD, heroinili druge druge. Ali i preterane kolicine alokohola deluje vrlo nepovoljno napravilan rast i razvoj.Nedelja 2Ukoliko imate menstrualni ciklus na 28 dana, onda jajsce i sperma jos uvek nisuimali priliku da se sretnu, jer vi jos niste imali ovulaciju. To ce senajverovatnije desiti tek sledece nedelje. Medutim ukoliko je vas ciklus kraci od28 dana onda ce se ovulacija desiti tokom ove nedelje.Vi cete biti plodni samo 24 casa, zato sto zrela jajna celija ne opstaje duzivremenski period. Ali celije sperme zive oko 72 sata, tako da je moguce da vizatrudnite i ukoliko imate odnos krajem ove a ovulaciju pocetkom sledece nedelje.Sta treba da radite?• koliko zelite da zatrudnite, mnogi satrucnjaci preporucuju da je"misionarska " poza (muskarac iznad zene) najbolja za "pravljenje dece".Teorijakaze da ova poza dozvoljava najdublju penetraciju. Stavljanje jastuka ispod zeninestraznjice ce takode pomoci uspesnom susretu jajne celije i spermatozoida. Vasasansa da zatrudnite povecace se i ukoliko 30 minuta posle odnosa ostanetenepokretno da lezite na ledima.Nedelja 3Ovo je nedelja kada trudnoca zaista pocinje. Zrela jajna celija napusta jajnik idolazi do Falopian kanala u kojem je sposobno da prezivi jos 24 casa. Obicno unarednih 12 sati i dolazi do oplodnje. Ukoliko do toga ne dode jajna celija sedegenerise i izbacuje iz organizma tokom narednog menstrualnog ciklusa. Kada jajnacelija dospe u Falopian kanal, sperma koja se tu nasla jos pre ovulacije, moze vecda je ceka.U prosecnoj ejakulaciji ima oko 200 do 300 miliona celija sperme alisamo njih 200 uspe da dode do ovuma. Nakon 20 sati od ulaska sperme u jajnu celijudolazi do spajanja zeninih i muzevljevih hromozoma. Dvanaest sati nakon togapocinje prva deoba celija. Oplodeno jajasce nastavlja da se deli svakih 12 sati ipocinje da se iz Falopian kanala pomera ka materici. Tri dana nakon zaceca,oplodeno jajsce, sada zvano blastocist, stize u matericu gde nekoliko dana kruzi,da bi se na kraju zakacio za zid materice i stavilo telu do znanja da je, kako seto kaze, "kolac stigao u rerenu": zid materice tada pocinje da se deblja, grlicmaterice se produzuje kako bi sprecio dalji ulazak sperme ili bakterija a misici
  • materice postepeno postaju meksi.Umor i razdrazljivost mogu da vam budu dominantna raspolozenja ovih dana. Vasetelo "prihvata bebu" i hormoni prosto luduju! Mozete da primetite da se cudnestvari desavaju u vasem organizmu i pre nego sto vam izostane period. Takonervoznu, razdrazljivu i pospanu osobu, kakva ste vi sada, primetice neizostavno ivas suprug. S druge strane, sve ove probleme, mozete da vezete za prehladu ilijednostavno za napor na poslu.Sta treba da radite?• Da li sam trudna? Na trzistu se u poslednje vreme sve vise pojavljujutestovi za rano otkrivanje trudnoce, na osnovu kojih vi mozete da potvrditetrudnocu samo nekoliko dana nakon zaceca.• Izracunajte datum porodaja. Kada jednom saznate da ste trudni vi mozete daizracunate dan svoga porodaja (datumu prvog dana vase poslednje menstruacijedodajte broj 7-dobicete datum porodaja a potom od meseca u kojem se desila vasaposlednja menstruacija oduzmite broj 3 - dobicete mesec u kojem cete se poroditi.Tako, na primer, ukoliko je prvi dan vase poslednje menstrauacije bio 5. maj, vicete se poroditi 12.februara naredne godine). Nikada nemojte sa stopostotnimuverenjem da prihvatite taj dan kao siguran datum rodenja veseg deteta, jer seretko desava da beba ugleda svet bas tada.• Zdravstveno osiguranje. Ukoliko nemate regulisano zdravstveno osiguranjepotrudite se da to sada obezbedite. U suprtotnom sve troskove lecenja snosicetesami. Proverite do kada je overena vasa zdravstvena knjizica.Nedelja 4Embrion je sada velicine oko 1 milimetar. Znacajne promene desavaju se u ovojkrucijalnoj nedelji. Od celija blastocita postepeno ce se razviti posteljica.Embrion je vec preko vase krvi poceo da dobija hranu. Ukoliko u porodici postojeneka hronicna nasledna oboljenja ona ce se na embrionu pokazati krajem ovenedelje.Vi ste mozda vec primetili da vam izostaje menstrualni ciklus. Na cinjenicu da steostali u drugom stanju mogu da vam ukazuju i sve prisutniji simptomi: osetljivegrudi, gadljivost, promenljivo raspolozenje, pospanost i cesto mokrenje. U ranojtrudnoci vaga za merenje nece pokazivati nikakve promene ali ce zato zamor bitiredovan pratilac svih vasih aktivnosti. U stomaku mozete da osetite blage grceve,slicne menstrualnim bolovima, koji se javljaju kao posledica uvecanja materice.Osetljivost cula mirisa bice prilicno pojacana, sto ce vam u pojedinim situacijamabiti neprijatno. Za ovaj period karakteristicno je i pojacano lucenje pljuvacke.Sta treba da radite?• Nabavite razne knjige i stare brojeve magazina "Mama" kako bi ste se stovise upoznali sa trudnocom i porodajem koji je pred vama. Saznajte sta ce se sve izasto narednih meseci desavati u vasem organizmu.• Izaberite ginekologa koji ce voditi vasu trudnocu. Raspitajte se kod svojihprijateljica i koleginica, prikupite sto vise iskustava i saznjanja o lekarima ugradu i nabravite definitivan izbor.• Proverite svoju krvnu sliku. Ukoliko nesto nije u redu, u saglasnosti salekarom, pocnite da uzimate vitamine. Zapamtite da su folna kiselina (vitamin B) igvozdje dve najbitnije materije za parvilan razvoj vaseg deteta. Ukoliko ste prezaceca koristili anti-bebi pilule moze da se desi da vam je folna kiselina uorganizmu deficitarna.• Prvo tromesecje je najbitnije za razvoj vase bebe. Vecina anomalija inepravilnosti u razvoju nastaju bas u ovom periodu. Zato sada, vise nego ikada,vodite racuna o sebi. Jedite samo najkavalitetniju hranu, prestanite da pijete ipusite, preispitajte svoj dosadasnji nacin zivota i navike. Ne bi bilo lose daobidete i lekara opste prakse i proverite svoje celokupno zdravstevno stanjeorganizma. Ne zaboravite da posetite stomatologa!
  • Nedelja 5Beba jos uvek nije mnogo porasala. Trenutno je nesto veca od jednog milimetra i nimalo ne lici na ljudsko bice. Celije embriona u ovoj nedelji pocinju da se dele natri razlicita sloja iz kojih ce se potom formirati razliciti delovi ljudskog tela.Iz unutrasnjeg sloja (endoderma) nastace respiratorni i digestivni sistem, odsrednjeg sloja (mezoderm) formirace se kosti, misici, hrsakavica, polni organi,bubrezi i krvni sistem, dok ce spoljni sloj (ektoderm) biti odgovoran za razvojkoze, kose i nervnog sistema.Ako do sada niste primetili propratne znake trudnoce, cinjenica da vam izostajemenstruacija sigurno ce vas uputiti na sumnju da ste u drugom stanju. Prva potvrdada ste trudni moze da izazove i prve nesuglasice i preispitivanja u vasem i odnosuvaseg partnera.Sumnje i nepoverenja desavaju se i u sitauciji kada je bebaplanirana Cinjenica da se zacece zaista i desilo povlaci za sobom obaveze kakopsiholoske tako i materijalne prirode. Ali ne uzbudujte se! Sve je prolazno. Viste sada prvi put u zivotu osetili teret odgovornosti roditeljstva.Sta treba da radite?• Obratite paznju na kvalitet vode koju pijete. Ukoiko vam materijalnemogucnosti ne dozvoljavaju da koristite flasiranu vodu, onda "ukljucite"predostroznost. Pre nego sto vodu sa cesme sipate u casu, pustite je da nekolikominuta iscuri. Olovo, koje moze da se nede u pijacoj vodi, moze vrlo nepovoljno dautice na razvoj vase bebe.Nedelja 6Embrion nastavlja sa rastom, tako da tokom ove nedelje dostize velicinu izmedu dvai cetiri milimetara. Nacin izracunavanja velicine embriona je sasvim razlicit odnacina odredivanja visine dece ili odraslih. Umesto merenja od vrha glave do dnapete sada velicinu odredujete merenjem od temena glave do zadnjice (cak i kada muse razviju ruke i noge, plod ih toliko savije i priblizi glavi da je nemogucemeriti ga na standardni nacin). Ovo je vrlo znacajna nedelja za razvoj fetusa.Pocetci kicme i glave postaju vidljivi. Srce pocinje da kuca. Zaceci ruku i noguvec pocinju da se razlikuju a rudimentirane oci smestene su sa starne glave. Sobzirom da su unutrasnji organi i udovi u pocetnoj fazi svoga razvoja, embrion jevrlo osetljiv na razne droge, lekove, viruse i bakterije koji kroz posteljicu moguda stignu do njega. Mnogi defekti ploda upravo nastaju u ovom peroidu (od 6 do 10nedelje trudnoce). Cinioci koji sada mogu da budu vrlo pogubni po dete u kasnijemperiodu trudnoce mogu da budu totalno bezopasni.Vi ste trudni vec mesec dana ali niko to sigurno ne moze da primeti na vasemstomaku. Mozda ste dobili neki kilogram, ali zene u ovom periodu, zbog povracanjai mucnine, cesce gube na svojoj tezini.Sta treba da radite?• Ukoliko imate jutarnje mucnine, nikada vitamine ne uzimajte uz limunadu ilisok od narandze, kombinacija kiselina moze jos vise da "uznemiri" vas i onakonamucen stomak.• Karakteristika jutarnjih mucnina je da uvek dolaze iznenada, kratko traju iobicno su povazane i sa iznenadnom gladju. Zato budite spremni, u svojoj tasniuvek nosite neke grickalice i po mogucstvu malo vode, kako bi ste mogli da bar natrenutak izmirite svoje potrebe i smanjite taj neprijatan osecaj koji ovih danacesto imate u svom stomaku.
  • Nedelja 7Embrion ce se tokom ove nedelje uveceti vise od dva puta, tako da ce njegovavelicina krajem sedme nedelje trudnoce iznositi 11 ili 13 milimetara. Embrion sesada moze videti uz pomoc ultrazvucnog aparata.Oci postaju sve izrazenije a "rep" postaje sve manji. Glava je jos uvek mnogouoclivija od ostalog dela tela i rapidno raste tokom ovih sedam dana. Srce dobijedve komore, a bronhijalni kanali se razvijaju u plucno krilo. Ruke izgledaju kaomale lopate. Noge su jos uvek samo zametci ali krajem ove nedelje na embrionu sepojavljuju i stopala. Ruke se razvijaju mnogo brze nego noge.Vas stomak jos uvek nista ne otkriva. Jutarnje mucnine pocinju da se smanjuju ipolako da nestaju tako da se sada svakim danom osecate sve bolje. Imate osecaj kaoda polako postajete "ona stara". Ukoliko se dovoljno i cesto odmarate, vise vam senece desiti da zaspite u trenutku kada to najmanje ocekujete. Pospanost vas polakonapusta.Sta treba da radite?• Ukoliko do sada niste primetili da vam izostaje menstruacija, ove nedeljecete to sigurno potvrditi, jer vam period sada kasni vec tri nedelje. Ne gubitevise vreme, vec obavezno posetite svog ginekologa.• Raspitajte se o svim mogucim varijantama socijalne i medicinske zastite kojavam sleduje tokom trudnoce. Ukoliko ste zaposleni, razmotrite mogucnost uzimanjabolovanja. Ne bi bilo lose da prikupite podatke i o svim vidovima socijalne pomocikoju bi ste jednog dana mogli da dobijete (novcana nadoknada za novorodencad,decji dodatak).Nedelja 8Embrion je sada vec dostigao velicinu od 14 milimetara. Do karaja sledece nedeljeglava ce svakim danom poprimati sve vise okruglast oblik i embrion ce poceti dalici na ljudsko bice. Pocinje da se formira ocni kapak. Usi se razvijaju kakospolja tako i iznutra. Prsti ruku su vec vidljivi a nozni prsti ce se pojavitikrajem devete nedelje. Iako ramena jos uvek nisu velika i sasvim raspoznatljiva,lakat se vec formira. Vidlljiva je kicmena mozdina, a prslljeni i rebra pocinju dase razvijaju. U ovom periodu pocinju da se formiraju misici kao i pojedini slojevikoze.Vasa materica je sada velika kao manji grejpfrut! Kako trudnoca napreduje amaterice se iz nedelje u nedelju uvecava, normalno je da osecate grceve, bol ilizategnutost u stomacnom predelu. Umereni grcevi su normalni i prihvatljivi sve doknisu povezani sa jakim bolom ili krvarenjem. Ova dva simptoma su znaci da nestonije u redu i da morate hitno da potrazite lekarsku pomoc. Vase grudi u ovomperiodu su jos uvek osetljive I "teske". Sada vec mozete da primetite da bradavicei areole postaju tamnije.Sta treba da radite?• Pocnite da belezite i zapisujete sve svoje posete lekaru, njegove komentarekao i rezulatete testova koje ste do sada radili. Pocnite da pravite specificnidnevnik vase trudnoce!• Ne zaboravite da vam je san i dalje potreban vise nego ikada!Nedelja 9Embrion dostize velicinu od 20 milimetara. Udovi postaju duzi a izmedju prstiju seformira tanka kozica. Na glavi vise nisu tako izrazene nepravilnosti njenog oblika(grbe). Vrat postaje sve uocljiviji. Spoljne uvo vec moze ultrazvucnim aparatom da
  • se vidi.Vi mozda ne osecate, ali vasa beba se pokrece. Njene pokrete moze vrlo lepo dazablezi ultrazvucni aparat. Jos uvek ne mogu da se prepoznaju genitalije jer uovom periodu izgledaju vrlo slicno.Ako ste vec nekim svojim prijateljima rekli da cete uskoro postati majka, nemojteda vas iznenade brdo komentara, saveta i preporuka koje cete od ljudi dobijati uovom periodu. Tako je to kada su u pitanju trudnoca i roditeljstvo. Svi vole oveteme da komentarisu a neretko i da "popuju". Zato spremite se ne vreme i zauzmitesvoj stav.Sta treba da radite?• Izbegavajte obilne obroke, pogotovo u vecernjim satima. Preobilan obrokizazvace vam gorusicu, otezeno varenje ili mucninu.• Kada se ujutru probudite nivo secera u krvi je nizak a vas stomak je"kiseo". Kako bi ste sprecili pojavu jutarnjih mucnina pokusajte da pre nego stoustanete iz kreveta u usta stavite neki suvi keks, tost ili kreker. Dobar lek zajutarnju mucninu je i lagan obrok (voce, mleko, sir) pred spavanje koji ceomoguciti da nivo secera prilikom budenja ne bude nizak.Nedelja 10U drugom mesecu svog "zivota" (da li ste znali da Kinezi kao datum rodenja uzimajutrenutak zaceca a ne fizickog radanja?!) embrion je vec dug 4 centimetara i tezak5 grama. Ovo je poslednja nedelja kada cete vasu bebu zvati embrion, vec sledecenedelje ona dobija novi oficijalni naziv: fetus. Iako je glava i dalje veca odostalog dela tele, embrion sve vise poprima ljudske karakteristike. Ruke su sveduze a lakat je savijen. Usi su sve uocljivije i polako se "priblizavaju" ustima.Do kraja sledece nedelje rep sasvim nestaje, nozni prsti se distanciraju a rucniprtsti postaju duzi. Ovo je tek kraj drugog meseca bebinog razvoja a svi deloviljudskog tela vec su tu, potrebno je samo jos da se razviju.Mnogi defrmiteti u razvoju embriona javljaju se do kraja devete nedelje, tako daukoliko beba "pregura" ovaj period sanse da se pojave teze telesne anomalije susve manje. To nikako ne zneci da je beba sada savim sigurna, vi i dalje treba daizbegavate alkohol, droge i cigarete.Jos uvek nema drastcnih promena u vasem fizickom izgledu i tezini tako da uglavnomi dalje mozete da nosite svoju dosadasnju gardarobu (izuzetak su samo uzanefarmerke od teksasa ili nekog drugog cvrstog materijala).Sta treba da radite?• Ne zaboravite da je vasa potreba za tecnoscu sada mnogo veca - potrebno jeda dnevno popijete oko osam casa vode. Znamo da cete svaki cas trcati do WC-a, alizivot i pocinje u vodi, zar ne? Tecnost je vama i vasoj bebi potrebna zaproizvodnju krvi, za plodovu vodu kao i za izbacivanje nepotrebnih materija izorganizma.Nedelja 11Cestitamo, vas embrion se sada zove fetus i velicine je oko 50 milimetara. Rastglave je sada malo usporen, ostali delovi tela razvijaju se veoma brzo. Iako jeveci deo skeleta sacinjen od fleksibilnog materijala, kosti polako pocinju daocvrscuju. Oci su nepomicne i zatvorene. Muske i zenske genitalije pocinju polakoda se diferenciraju.Beba se pokrece, ali vi jos uvek to nemozete da osetite. Ukoliko mislite daosecate nesto, gresite. U pitanju su gasovi. Vasa materice se uvecala tako daispunjava veci deo karlice. U ovom periodu ginekolog uz pomoc ultrazvuka ivaginalne sonde moze da cuje otkucaje srca vase bebe.Sta treba da radite?• Skijanje i jedrenje su sportovi na koje bi u sledecem periodu trebalo dazaboravite. Takode vise nije preporucljiva ni voznja biciklom. Ukoliko ste pravizaljubljenik u dva tocka, onda izaberite "bezbolniju" varijantu za vasu rekreaciju
  • - sobni bicikl. Odustajenje od spomenutih aktivnosti nikako ne znaci da se tokomtrudnoce preporucuje mirovanje i fizicka pasivnost. Umerena rekreacija, koja sesvodi na duge setnje i plivanje, doprinece da se osecate mnogo bolje, umanjice vasbol i povecati nivo telesne energije koju posedujete. Odrzavajuci svoje telo udobroj kondiciji i formi vi se ujedno fizicki pripremate za sto bolji porodaj ibrzi oporavak.Nedelja 12Fetus je dug 6 centimetara I tezak 11 grama.Do kraja tekuce nedelje ruke ce vecdostici velicinu koja ce biti proporcionalna ostalim delovima tela, dok ce noge idalje "zastajati" u svom razvoju. Prsti na rukama i nogama vise nisu spojenikozicom. U ovom periodu beba pocinje da proizvodi urin i da ga izbacuje u plodovuvodu. .Embrion sada pocinje i da guta plodovu vodu. Nepotrebne materije se krozplacentu prense do krvnih sudova majke odakle ih organizam dalje eliminiseUkoliko do sada nisu prestale da vas maltretiraju jutarnje mucnine,sada mozete daodahnete! U sledecih nekoliko nedelja mucnina ce vas napokon definitivnonapustiti. Teski dani iza vas ostavili su verovatno i tragove na vasem telu - takoda umeto da ste se ugojili (kako je to za trudnocu uobicajeno) vi ste smrsali iliste ostali na istoj kilazi. Ali ne uzbudujte se. Dobijanje kilograma je tek predvama. Vase dojke ce i dalje u ovom periodu biti vrlo osetljive i uvecane.Sta treba da radite?• Pocnite da razmisljate o vasoj trudnickoj gardarobi I novom imidzu. Iako vamspecijalna gardaroba jos uvek nije potrebna, pozeljno je da na vreme povedeteracuna o svemu. Specijalizovani butici za trudnice nude vam posebnu gardarobu kojace se mesecno prilagodavati vasem stalno novoom izgledu i obimu. Posebno jekorisno u ovim buticima kupovati donji ves, hula-hop carape i kupace kostime.Ukoliko vam materijalne mogucnosti ne dozvoljavaju ovakav luksuz (trudnickagardaroba se obicno koristi samo nekoliko meseci) raspitajte se za neke prodavniceu kojima se prodaje polovna gardaroba za trudnice, ili jos bolje - potrebne stvaripozajmite od vase prijateljice!• S obzirom da sledece nedelje ulazite u drugo tromesecje trudnoce, koje cevam vise priijati nego druga dava (u prvom tromesecju ce vas muciti mucnina ipospanost a u polsednjem tromesecju bicete vec tolko veliki da ce vam svakakretnja biti napor) sada je pravo vreme da isplanirate neki mali put ili izlet sasvojim muzem. Uzivajte sto vise u zajednickim trenutcima ljubavi intimnosti ineznosti jer ce oni uskoro nestati, biti zamenjeni novim oblicima odgovornosti idodira.Nedelja 13Fetus ove nedelje dostize velicinu od 65 do 78 milimetara i tezinu od 14 do 20grama. Oci su mu vec dobro razvijene ali ocni kapci ostaju zatvoreni do sedmogmeseca trudnoce. Lice fetusa pocinje da lici na lljudsko. Dok su creva do sadabila delimicno deo pupcane vrpce, sada postaju deo bebinog tela. Kicmena mozdina,jetra i slezina pocinju da proizvode krvne celije.Sta treba da radite?• Ovo je idealan period za preuredivanje i sredivanje kuce. Razmislite da lije vas stan pogodan za bebu i komforan za period koji je pred vama. Da li cetebiti u mogucnosti da bebi obezbedite zasebnu sobu? Ako je to nemoguce odvojte nekikutak zajednicke sobe koji ce biti namenjen novom clanu vase porodice! Da lizgrada u kojoj zivite ima lift? Ako nema, zaboravite na varijantu da jednoga danavasu bebu vozite u glomaznim visenamenskim kolicima. Da li vam je masina za pranjevesa (aparat koji cete najvise eksploatisati u nardnom periodu) ispravna? Sada jevreme da planirate i realizujete svoje zamisli.• Razgovarajte sa svojim ginekologom o rezultatima testova koje ste do sadauradili. Kako biste bili sigurni u "normalan" tok svoje trudnoce (strah koji jeprisutan kod velikog broja zena) saznajte zbog cega se rade pojedini testovi, sta
  • oni pokazuju i koje su njihove normalne vrednosti. Ukoliko vam nesto nije jasno,ne ustrucavajte se da pitate. Lekari za to i sluze.Nedelja 14Fetus je dugacak 80 do 113 milimetara i tezak oko 25 grama. Fetus je sada dva putaduzI nego sto je bio u sedmoj nedelji trudnoce. Svi delovi tela sazrevaju irazvijaju se. Glava, koja je bila najuocljivija u embrionalnoj fazi razvoja, visenije tako dominantna; ostali delovi tela je "stizu" u proprociji. Vrat je dobrorazvijen i brada fetusa vise ne lezi na grudima.Ukoliko vam ovo nije prva trudnoce, sada cete morati da pocnete da nositetrudnicku gardarobu. Trbusni misici oslabljeni prethodnom trudnocom vec pokazujusvoje "izmenjeno stanje". Ukoliko ste prvorotka, onda jos uvek imate vremena.Vecina vase dosadasnje gardarobe ce vam i dalje savrseno odgovarati. Bicete umogucnosti da, uz malu pomoc raskopcanog rajferslusa ili prosirenog lastisa, josuvek nosite uzane suknje ili pantalone. Ali ne zaboravite da bi bez duge kosuljeova vasa modna prevara vrlo brzo bila otkrivena.Sta treba da radite?• Ukoliko ste nerasplolzeni i depresivni, obavezno potrazite pomoc strucnjaka.Novija naucna istrazivanja pokazuju da depresija tokom trudnoce moze da utice nabebinu mozdanu aktivnost i da poremeti hormonalnu ravnotezu njenog organizma.Novorodene bebe, cije se majke bile depresivne, imaju probleme sa ishranom ispavanjem. Zato ukoliko primetite da vase neraspolozenje i depresija nisu trenutnii prolazni - zatrazite pomoc najpre ginekologa a potom, po njegovoj preporuci,odgovarajuceg psihologa ili psihijatra.Nedelja 15Fetus je dug 100 milimetara a tezak 50 grama. Prvo tromesecje vase trdunoce jeproslo i beba je sada mnogo manje osetljiva na razne stetne uticaje i telesneanomalije. Bebine noge su vec dosta porasle a kosti iz dana u dan postaju svecvrsce. Usi su vec skoro potpuno razvijene i polako zauzimaju svoj normalanpolozaj na glavi. Oci se polako priblizavaju frontalnom delu lica. Krvni sudovimogu da se vide kroz tanku kozu. Celo telo fetusa pokriveno je dlakama koje senazivaju lanugo. U ovoj nedelji beba moze da pocne da sisa svoj prst.Ukoliko primetite da vam je vaginalni sekret poprimio boju i miris koji nisuuobicajeni, potrazite savet vaseg ginekologa. U trudnoci su ceste vaginalne kao iinfekcije mokracnih kanalaSta treba da radite?• Ukoliko ste stariji od 35 godina ili ako u vasoj porodici postoji istorijaopasnih naslednih bolesti, razgovarajte sa vasim ginekologom o amniocentezi. Ovajtest, kojim se otkrivaju genetske anomalije, primenjuje se obicno izmedu 14 i 18nedelje trudnoce. Amniocentezom se osim raznih defekata, sa sigurnoscu odreduje ipol deteta.• Sledeca nedelja je po misljenu mnogih strucnjaka (psihologa, ginekologa..)idealan period da na poslu "proglasite" vasu trudnocu. Ukoliko odlucite da vestipak jos malo odlozite, ne zaboravite da ona jos dugo nece moci da bude tajna-odace vas vas stomak.Nedelja 16Vasa beba je ove nedelje dugacka 112 milimetara a teska 80 grama. Noge bebe susada duze od ruku. Prsti na rukama su vec sasvim formirani. Vi vec mozete dapocnete da osecate pokrete bebinih ruku i nogu, pogotovo ako vam ovo nije prva
  • trudnoca..Koriscenje djakuzija i tople kupke se tokom trudnoce ne preprucuje. Medutimumereno topla voda u vasoj kadi moze da bude idelna relaksacija. Opustanje u kadije pogotovo preporucljivo u vecernjim satima, kao dobar lek protiv prisutnenesanice u trudnoci.Sta treba da radite?• Ukoliko do sada niste obavili nijedan ultrazvucni pregled, sada je krajnjevreme da to uradite. Tokom regularne trudnoce se preporucuju tri obaveznaultrazvucna pregleda. Prvi izmedu 16 i 22 nedelje, drugi u periodu od 28 do 32nedelje i treci neposredno pred sam porodaj kako bi se utvrdio polozaj ploda.Nedelja 17Fetus je dugacak izmedu 11 i 12 centimetara i tezak oko 125 grama. Beba nastavljada raste rapidno. Lanugo dlake se uvecavaju i nestaju sa tela fetusa neposrednopred porodaj.Vasa materice se prilicno prosirila i zauzela veliki deo stomaka. Hormoni su sesada malo smirili tako da se vi svakim danom osecate sve vise svojom, onolikonormalnom koliko je to moguce uzimajuci u obzir sve promene kroz koje prolazite. Uovom periodu osecate da ste puni snage i energije. Vasa zelja za seksom se, naveliko zadovoljstvo vaseg partnera, ponovo vratila (ukoliko je nestala u prvomtromesecju, sto je cest slucaj). Ovo je sjajan period u trudnoci za vodenjeljubavi, vi vise niste tako dosadno umorni i iscrpljeni kakvi ste bili u prvomtromesecju a vas stomak jos uvek nije dostigao ogromne i otezavajuce proporcijekakve ce uskoro dobiti.Sta treba da radite?• Ukoliko imate starije dete, ovo je period kada mozete svom malisanu daotkrijete srecnu tajnu. Novi clan porodice ce radiklano promeniti, kako vas tako izivot vaseg deteta, zato pocnite da ga na vreme pripremate na to. Objasnite mu dacete ga i dalje isto voleti kada beba stigne na svet. Ne zaboravite da ga u svojeemocije i paznju svakodnevno uveravate. Ukoliko je vase dete vec dovoljno veliko,ukljucite ga u pripreme za docek bebe: zajednicki planovi, izbor namestaja igardarobe... A kada beba dode na svet, deo odgovornosti i obaveza prenesite nanjega.• Ne zaboravite da u organizam unosite dovoljnu kolicinu tecnosti! Vama ivasoj bebi je minimalno potrebno osam casa vode na dan!Nedelja 18Fetus je u 18 nedelji zivota dostigao duzinu od 14 centimetara i tezinu od 150grama.Iako su njegove oci jos uvek dosta odvojene, one sada zauzimaju svoje anatomskomesto, tako da licu fetusa daju ljudski izraz. Fetus je sada dosta aktivan. Ruke inoge se stalno pomeraju. Pocinje da pravi specificne grimase i izraze lica. Njegovimuni sistem funkcionise, tako da se u telu fetusa sada stvaraju antitela. Ako jebeba devojcica razvijaju se jajne celije. Za razliku od muskarca koji svakodnevnoproizvodi hiljade celija sperme, zene se radjaju sa gotovim jajnim celijama kojece imati za ceo zivot.Vi ste do sada verovatno dobili oko 4 kilograma. Žene se tokom trudnoce uglavnomugoje od 12 do 15 kilograma, i to posebno u poslednjim mesecima. Suvisni kilogramimogu da otezaju nosenje bebe kao i sam prodjaj. Osim toga, kasnije se teskoskidaju. Ne zaboravite da dijete tokom trudnoce nisu preporucljive, ali je zatozdrava ishrana uvek dobrodosla!Sta treba da radite?• Posetite zubara. Opterecene problemima, kontrolama i obavezama u tokutrudnoce, buduce mame sasvim zaborave na zdravlje svojih zuba. Naucna istrazivanjapokazuju da bolesti desni mogu da prozrokuju prevremeni porodjaj i da zene saobolelim desnima radjaju decu sa manjom porodjajnom tezinom. Redovno pranje zuba i
  • flosiranje su najbolja preventiva protiv upale desni i bolesti zuba. Ne zaboraviteda vasem stomatologu skrenete paznju da ste trudni - ne preporucuje se upotrebastomatoloskih aparata koji emituju X zrake.• Na poslu treba da se osecate priajtno i udobno. Ukoliko on zahteva dugo iiscrpljujuce stajanje, pronadjite neku visoku stolicu na koju cete moci bar natrenutak da se oslonite. A ako tokom radnog vremena sedite, niska stolica na kojucete podici noge, smanjice pritisak u nogama. Bez obzira koja je vasa uobicajenapoza na radnom mestu, bilo da stojite ili sedite, iskoristite svaku priliku da semalo prosetate i tako poboljsate cirkulaciju. Nekada morate da zaboravite na modu- kako dani i nedelje trudnoce prolaze cipele sa visokim potpeticama postajuproslost. Vasa obuca mora da bude ravna ili, eventualno, da ima nisku i sirokupotpeticu. Najpotrebnija vam je udobnost i stabilnost!Nedelja 19Velicina fetusa je oko 15 centimetara, a tezina dostize 200 grama.Bebine noge su dostigle odreðenu duzinu, tako da su sada u proporciji sa ostalimdelovima tela. Pocinje da se formira masno tkivo.Vi ste verovatno vec osetili pokrete vase bebe. Pokreti su jos uvek vrlo nezni iperiodicni. Trudnice, koje u prvom trenutku ne znaju da ih prepoznaju, opisuju ihkao blage treptaje ili nezne nadrazaje koje osecaju u stomaku.Drugo tromesecje je period kada se buduce mame najbolje osecaju, jer jutarnjemucnine su vec daleka proslost a velicine tela jos uvek ne ogranicava dinamicnostpokreta. Velicina vaseg stomaka u ovom periodu je uvecana za otprilike 20 % oduobicajene, tako da na kozi stomaka (a posebno dojki) mozete da primetite vene.Zbog uvelicane materice pupak sada izgleda sasvim drugacije - ispupcen je ipromenjen mu je oblik.Sta treba da radite?• Raspitajte se i napravite spisak bebi opreme koju cete moci da pozajmite odsvojih prijatelja ili roðaka. Iskoristite svaku priliku koja vam se nudi. Svepozajmice ce mnogo olaksati vas u buducem periodu vrlo opterecen budzet (pomislitesamo na brojne pelene, mleko, kasice...). Stvari i oprema koju bebe koriste suzbog kratkog vremena koriscenja uglavnom vrlo dobro ocuvane. Ukoliko nemateprijatelje koji bi mogli da vam pozajme bebi opremu, do polovne opreme mozete docii putem malih oglasa (pogledaj besplatne male oglase).Nedelja 20Vasa beba je sada dugacka oko 16 centimetara a teska oko 260 grama.Vi ste na polovini trudnoce! Uz pomoc stetoskopa ginekolog sada moze da cujeotkucaje bebinog srca. Ono kuca dva puta brze od srca odraslih. Ukoliko je vasabeba devojcica, u ovom periodu ce se formirati njena materica a vaginalni kanal cese postepeno razvijati. Koza embriona pokrivena je masnom supstancom koja se zovevernix caseosa, koja ima zastitnu ulogu da tokom trudnoce i poroðaja bebinu kozustiti od nadrazaja i infekcije, kao i da omoguci laksi prolaz bebe kroz poroðajnikanal (zahvaljujuci verniksu bebina koza je masna i klizava). Lanugo dlacice kojetakoðe pokrivaju bebino telo pomazu da se verniks bolje i duze zadrzi na bebinojkozi.Kada bi se beba rodila u ovom periodu, postojala bi velika opasnost po njen zivot.Smatra se da je vise od 20 nedelja minimalna gestacionalna starost koja jeneophodna kako bi beba ostala u zivotu.Vasa materica ce se sada nedeljno uvecavati za jedan centimetar. Iako vi samopovremeno osecate bebine pokrete, nemojte da mislite da vasa beba ostalo vrememiruje. Ona se stalno krece, ali vi niste u mogucnosti da je uvek osetite. Njenepokrete osecate samo onda kada ona rukama ili nogama udari o zid materice. Bebeobicno postaju izrazeno aktivne bas onda kada vi najvise zelite da se odmarate - ato je uvece. Jos dok su u stomaku, one kao da zele da nam stave do znanja da odsada one vode glavnu rec.
  • ta treba da radite?• Ukoliko imate kucnog ljubimca, porazgovarajte sa vasim ginekologom. Pojedinebolesti pasa i macaka mogu da ostave katastrofalne posledice na vas plod ( npr.toksmoplazma gondi ).• Vreme je za vasu drugu ultrazvucnu kontrolu!Nedelja 21Fetus je, od temena do zadnjice, dugacak oko 18 cm, a tezak oko 300 gr.U ovom periodu beba ne raste brzo, ali joj telo postaje sve proporcionalnije.Izgleda prilicno mrsavo, jer se, tek u nastupajucim nedeljama, ocekuje da vasdecak ili devojcica bitno dobije na tezini. U stomaku jos uvek ima dovoljnoprostora za okretanje. Beba uvezbava pokrete disanja i sisanja i mozda sisa prstili ruku.Vasa trudnoca je sada ocigledna, struk je nestao, ali vi se verovatno osecatepredivno! Telo se manje ili vise priviklo na trudnocu i vi ste emocionalnostabiliniji. Do sada ste u tezini dobili izmedu 4 i 5 kg. I od sada cete dobijatioko 400 gr nedeljno. Materica se nalazi iznad pupka. Ovo je uobicajeno vreme kadazbog istezanja mozete osecati slabiji bol u predelu pupka. Mozda cete primetiti davam stomak sada stoji vislje, kao i da se od pupka nanize pojavila tamna linija.Ukoliko ste imali bubuljice, koza se sada verovatno iscistila a kosa postalasjajna. Ukoliko vam kosa ipak nije tako gusta i sjajna a vi se sa svim timbubuljicama osecate kao u pubertetu, nadajmo se da se sve uskoro proci, mozda caki pre porodjaja!Sta treba da radite ?• Iskoristite sansu da prestanete sa pusenjem.Mnoge zene pusaci prestaju sa pusenjem u trudnoci. Medjutim, ubrzo nakon bebinogrodjenja ponovo pocinju. Prijatelji i kolege pusaci ce vam sigurno savetovati dadok ste u drugom stanju prestanete sa pusenjem, ali cete isto takon nakon bebinogrodjenja, kada se nadjete u njihovom drustvu, biti vrlo lako izazvani da ponovozapalite. Napravite plan ukoliko zelite da prekinete ovu losu naviku kada bebadodje na svet. Razmislite kada ste ranije najradije palili cigaretu - posle jela,za doruckom, u drustvu sa prijateljima ? Proanalizirajte ove situacije i smislitenacin kako da se sa njima suocite ili ih izbegnete.Nedelja 22U ovoj nedelji trudnoce fetus ima 5 meseci.Dugacak je 19 cm (meren od temena do zadnjice), a tezak blizu 350 gr.Beba sada ima obrve i nesto kose na glavi, i nastavlja da dobija u tezini. Ukolikoje decak, testisi su formirani i pocinju da se spustaju iz unutrasnjosti tela umosnice, ali su jos uvek locirani u stomaku. Sada, nakon petomesecnog razvoja,beba pocinje da koristi sopstveni imunoloski sistem kako bi se zastitila odinfekcija.Ovo je prilicno dobar period vase trudnoce. Stomak nije suvise veliki da bi vamsmetao i verovatno ste osetili kako ga beba obilato koristi kao bokserski dzak!Mozda cete primetiti da su vam na nogama prosirene vene. One ponekad mogu da buduveoma bolne. Specijalne trudnicke hulahop carape sa steznicima mogu vam pomoci,kao i podizanje stopala kad god vam se za to ukaze prilika. Sedenje prekrstenihnogu ili visecasovno stajanje mogu samo da pogorsaju stanje. Osim navedenog, nistavise ne mozete preduzeti. Hormoni, nasledje i otezala materica koja pritiska veneuzrocnici su prosirenih vena. Nakon porodjaja, stvari ce krenuti nabolje.Sta treba da radite?• Pocnite sa kupovinom.Pocnite da smisljate kako ce izgledati decja soba. Nabavite casopise i katalogekoji vam mogu dati ideju kako da osmislite kutak za vaseg malisana koji ce uskorodoci na svet. Prepustite se mastanju i uzivajte u planiranju !
  • Nedelja 23Fetus je dugacak oko 20 cm, a tezak skoro 450 gr.Koza vase bebe se jos uvek providi, tako da zbog krvi koja cirkulise ima rozikastuili crvenu boju. Pomalo je naborana jer jos nema dovoljno sala da je popuni.Dlacice (lunago) pokrivaju celo telo. Zbog povezivanja nervnih vlakana bebinipokreti postaju sve vise koordinisani , a negde u ovom periodu pocinje da reagujena zvuke i muziku.Vi ste do sada pridodali 5 do 7 kg i posecujete ginekologa jednom mesecno. Osecatese kao da ste se prehladili? Mozda i jeste prehlada u pitanju, a mozda je trudnocauzrok sto vam je nos zapusen ili krvari. Za sve sto vam se desava, krivi suhoromoni. Cirkulacija krvi je ubrzana u odnosu na ranije, a sluzne membrane suveoma osetljive. Vitamin C bi mozda mogao da bude od pomoci, ali pre nego stopocnete da ga uzimate, konsultujte se sa lekarom i nemojte preterivati.Sta treba da radite ?• Razmislite kome biste poverili da brine o detetu.Ukoliko nakon porodjaja planirate da pocnete da radite, vec sada se raspitajte omogucnostima cuvanja vaseg deteta. Mozda imate nekog od clanova porodice ilibliskog prijatelja ko bi se rado prihvatio ovog posla. Jaslice ili bebi-sitingservis mogu, takodje, da budu opcija.• Ocistite tepihe.Ukoliko ste planirali da ocistite tepihe, uradite to pre nego sto beba dodje nasvet. Zasto? Sveze oprani tepisi mogu da uticu na njeno zdravlje. Pretpostavlja seda postoji povezanost izmedju sveze opranih tepiha i "kavasaki sindroma", retkeali ozbiljne bolesti (ukoliko se ne leci na vreme). Javlja se kod dece u uzrastuod dva meseca do pet godina i pracena je povisenom temperaturom, osipom po ledjimai stomaku, suvim, crvenim i ispucalim usnama, uvecanim i natecenim limfnimzlezdama, a sake i stopala su bez boje. Ukoliko se bolest ne tretira 10 dana, mozedoci do ostecenja srcanih arterija. Naravno, tepisi ce morati da budu ocisceni prenego sto deca podju na fakultet, ali izbegavajte da bebu stavljate na tepihukoliko nije potpuno suv!Nedelja 24Fetus je tezak oko 530 gr, a dugacak oko 21 cm (od temena do zadnjice).Beba nastavlja da raste i sve je manje mrsava i naborana. Unutrasnje uvo je sadapotpuno razvijeno i beba ima osecaj orjentacije dok se okrece naglavacke i nastranu unutar stomaka.Smatra se da bebe rodjene nakon ovog perioda mogu da zive, ali je to obicno tesko,jer njihov respiratorni sistem jos nije dovoljno razvijen. Veoma je znacajnabebina tezina - sto je ona veca, to su vece sanse da beba prezivi.Moze se desiti da u ovom periodu, zbog rastezanja koze, osecate svrab u predelupupka. Mozda vam je u predelu nosa, obraza, cela ili bradavica potamnela koza ilise od pupka nanize pojavila tamna linija (ukoliko se to ranije nije desilo).Potamnela mesta ce izbledeti nakon porodjaja.Sta treba da radite?• Razmislite o pelenama.Odlucite koje cete pelene koristiti za bebu, platnene ili one koje cete nakonsvake upotrebe baciti. Ukoliko niste sigurni koja ce varijanta biti najzdravija,priustiva i pogodna, posavetujte se sa pedijatrom.• Nije rano da pocnete da razmisljate o kontracepciji nakon porodjaja.Ukoliko ne zelite nove nevolje sa pelenama, vec sada pocnite da razmisljate kojubiste kontraceptivnu metodu najradije koristili nakon porodjaja. O tome do sadaniste imali potrebe da razmisljate ali vrlo uskoro ce vam se ova tema ponovo nacina dnevnom redu. Mehanicke metode ne ukljucuju hormone; pilule koje sadrzeestrogen nisu preporucljive ukoliko dojite, ali " mini pilule " (sadrze samoprogesteron) mogu da dodju u obzir. Dojenje ima kontraceptivni efekat ali nepotpuno pouzdan, narocito ako ga dopunjujete vestackim mlekom. Abstiniranje od
  • seksa u vreme ovulacije je jos jedna mogucnost. Razmislite o svemu ovome iporazgovarajte sa partnerom i svojim lekarom.Nedelja 25Fetus je tezak oko 700 grama, a dugacak 22 cm.Prostor u materici postaje pomalo skucen i beba nema mnogo mesta da se pomera.Pojavile su se trepavice, a uskoro bi trebalo da se otvore oci (ukoliko to vecnisu). Nokti na rukama su se vec pojavili a ima ih i na nogama.Problemi sa besikom i zatvorom nisu uobicajeni u ovom periodu (oni sukarakteristicni za prva tri meseca i kraj trudnoce) ali vam se moze desiti dapatite od gorusice. Izbegavajte masnu i przenu hranu. Jedite po malo, a cesto.Takodje, izbegavajte da lezite na ledjima nakon jela.Sta treba da radite?• Krenite na casove koji ce vas pripremiti za porodjaj.Ukoliko za to imate uslove, vreme je da pocnete da pohadjate casove na kojima cevas pripremiti i dati vam sve neophodne informacije vezane za porodjaj.• Uzimajte preparate ako imate grceve u misicima.Uvecana materica moze da prouzrokuje grceve u predelu stomaka i nogama, aliuzimanjem kalcijuma i kalijuma ovaj problem moze da bude prevazidjen. Povecajteunosenje mlecnih proizvoda ili uzmite tablete kalcijuma. Sardine sa kostima sutakodje bogat izvor. Banane, grejpfrut, pomorandze, suseno voce, pecurke i svezariba bogati su kalijumom. Prenosenjem celokupne tezine na nogu koja boli ilipovlacenjem noznih prstiju prema kolenu ucinicete da oni prestanu.Nedelja 26Fetus je tezak oko 850 grama, a dugacak 23 cm (od temena do zadnjice).Beba sada ima vise kose na glavi i postaje debeljuskasta, iako je koza, zbognedostatka sala, jos uvek naborana. Veoma je tanka, tako da se vide bebini krvnisudovi ispod koze.Izmedju 26. i 29. nedelje beba ce naglo porasti i pridodace oko 400 grama.Vi ste, do sada, verovatno pridodali izmedju 8 i 10 kilograma. Mozete primetiti daiz vasih dojki curi zuckasta tecnost. Ona se naziva kolostrum, a obicno sepojavljuje nakon porodjaja, pre nego sto pocne da izlazi mleko. Kolostrum jebebina prva hrana i obezbedjuje joj proteine, minerale i masnocu.Sta treba da radite?• Razmislite koje ime biste dali bebi.Ukoliko niste sigurni, nabavite knjigu imena i izaberite ono za koje mislite da jepravo. Nakon porodjaja, imacete jos nekoliko dana da finalizujete svoju odluku,pre nego sto bebu prijavite.• Spavajte kad god mozete.U ovom periodu mozda imate problema sa spavanjem, zato se ne odvajajte od jastukai odspavajte kada god vam se za to ukaze prilika.Nedelja 27Fetus je tezak 1000 grama, a dugacak oko 24 cm, od temena do zadnjice.Konacno trece tromesecje! Beba sada ima dobre sanse da prezivi ukoliko seprevremeno rodi. Njene oci se otvaraju. Koza joj je jos uvek pomalo naborana alise svakoga dana sve vise popunjava. Sada cuje mnogo bolje nego pre nekolikonedelja. Po rodjenju, beba ce verovatno prepoznati vas glas i glas vaseg partnerai umirivace je muzika koju je obicno slusala dok je bila u stomaku.Verovatno ste primetili da vam je, zbog uvecane tezine, osecaj za ravnotezu pomaloporemecen. Zato je vazno da se krecete pazljivo i izbegavate padove. Pripremajucise za porodjaj, vasi ligamenti se opustaju, pa se zato mozete osecati pomalonestabilno. Ovo opustanje i pomeranje moze da izazove povremeno ostar bol ukarlicnom delu, i sa svakom novom trudnocom bice sve jaci.
  • Sta treba da radite?• Potrazite nekoga da vam pomogne.Nedelja 28Beba je teska oko 1100 grama, a dugacka oko 25 cm.Sada ima velike sanse da prezivi u slucaju prevremenog rodjenja, jer plucima mozeda udise vazduh, a njen centralni nervni sistem je dovoljno razvijen tako da je ustanju da kontrolise disanje i regulise telesnu temperaturu.Kako trudnoca odmice vasa potreba za tecnoscu ce se povecavati. Verovatno ceteprimetili da vam se povecala i kolicina sekreta. Kisela priroda ovog sekreta vasstiti od infekcija. Pamucni donji ves i ulosci mogu biti od pomoci. Jos jedanrazlog vise da pijete mnogo tecnosti je cinjenica da dehidracija podstice pojavuzatvora. U ovom periodu trudnoce mozete osetiti vrtoglavicu. To je normalno, aliukoliko ste zabrinuti, konsultujte lekara. Ponovo, voda moze da bude od pomoci!Sta treba da radite?• Proverite sa doktorom koji je vas Rh faktor.Nedelja 29Bebina tezina dostize 1250 grama, i duzina 26 cm (od temena do zadnjice).Beba je aktivna i raste. Nokti na rukama i nogama postaju sve duzi, ima sve visekose i lunaga (dlacica po telu). Oci su joj otvorene i moze da trepce. Beba sadaproizvodi krvna zrnca iz sopstvene kostane srzi, umesto iz slezine. Postaje svepametnija; u ovom periodu njen mozak raste i razvija se veoma brzo. Istrazivanjasu pokazala da je adekvatno unosenje proteina veoma znacajno za normalan razvojmozga. Zato jedite mlecne proizvode, meso, ribu i pasulj.Vi ste verovatno sada tezi za 10 - 12 kilograma. Mozda imate utisak da beba nemanameru da se rodi, a vi vise nemate mesta u stomaku. Medjutim, vase telo koristineke interesantne nacine da bebi ipak obezbedi jos malo prostora za rast. Kada sviorgani koji se nalaze u vasoj stomacnoj duplji bivaju potisnuti ispod rebara, vasgrudni kos se prosiruje za nekoliko centimetara i time pluca dobijaju viseprostora. Pluca postaju efikasnija tako da sada udisu i izdisu vise vazduha negosto su to radila kada niste bili trudni. Svaki atleticar bi pozeleo tako nesto,ali vasi hormoni trudnoce su jedini koji to cine mogucim. Ponekad mozda imateutisak da vam nedostaje vazduh, ali ukoliko se ne radi o necem ozbiljnom, vi ivasa beba imate sasvim dovoljno kiseonika. Kada se, u toku poslednjih nedelja bebaspusti, dobicete vise prostora za disanje, ali vas nove neprijatnosti ocekuju"dole juzno".Sta treba da radite?• Upoznajte se sa mamama i tatama.Nedelja 30Beba je sada teska 1400 grama, a dugacka 27 cm, od temena do zadnjice.Jos samo desetak nedelja do dolaska bebe na svet ! Beba se popunila i nabori nakozi su nestali. Veoma je aktivna, bez obzira na skucenost prostora u kome senalazi. Svakog trenutka moze se okrenuti glavom na dole i tako ostati doporodjaja. Da se beba okrenula , prepoznacete po tome sto dijafragmu i rebraosecate kao vrecu za sutiranje, a ne vise kao bokserski dzak (kao sto je do sadabio slucaj). Bebinu glavu cete osetiti dole u karlicnom delu gde potiskuje grlicmaterice.Vec se osecate ogromnom, ali verovali ili ne, bicete jos veci ! U trudnoci se uproseku dobije od 11 do 13 kg, a vama je od ovog trenutka ostalo da dobijete jos 2kg. Sada vam je verovatno teze da spavate nocu, sto je normalno. Idete u toaletcesto jer vam je besika pritisnuta i sve ce vam biti teze da nadjete odgovarajuci
  • polozaj za spavanje. Mozda cete vise sanjati i veoma lako cete se buditi. Osimtoga, cesto cete zaticati sebe kako lezite budni obuzeti brigama vezanim za vasubebu i roditeljstvo, ili cete imati ruzne snove vezanim za rodjenje bebe ili cevas muciti mora u kojoj svoju bebu ostavljate samu u kolima. Ukoliko vam je teskoda spavate nocu, pokusajte da tokom dana malo dremnete.Sta treba da radite?• Pocnite sa nabavkom stvari neophodnih za bebu. To je nesto sto cete stalnoraditi, ali je bolje poceti na vreme. U poslednjim danima trudnoce verovatno vamse nece dopasti da obilazite po sest prodavnica odjednom.Nedelja 31Beba je teska oko 1600 grama, a dugacka oko 28 cm, od temena do zadnjice.Ona ubrzano raste i u isto vreme postaje sve buckastija.U poslednjim nedeljama, beba izluci oko pola litre urina u plodovu tecnost iproguta nesto manje od toga svakoga dana. Mozda vam ovo zvuci pomalo neukusno, alivisak plodove vode moze da bude indikator da beba ne guta dovoljno, i da mogu dase jave ozbiljni problemi.Mozda povremeno osecate kontrakcije koje ce tokom narednih nedelja biti jace. Toje normalna pojava, ali ukoliko traju duze od minut i ponavljaju se u razmaku odpet i vise minuta u toku jednog sata, to bi moglo da znaci da je porodjaj poceo.Pozovite lekara ukoliko ste zabrinuti, narocito ako ste primetili krvarenje, iliste i ranije radjali pre termina.Sta treba da radite?• Informisite se o dojenju i hranjenju na flasicu. Dojenje je zdravije zabebu. Mozda cete biti prinudjeni da primenjujete oba nacina.Nedelja 32Beba je teska skoro 1800 grama, a dugacka oko 29 cm, od temena do zadnjice.Bebina koza dobija roze boju, a nabori nestaju, dok ruke i noge postaju bucmaste.Ukoliko je decak, njegovi testisi se spustaju u mosnice. Fine lunago dlaciceotpadaju, mada ce se neke zadrzati do porodjaja. Trepavice i obrve postaju duze, aneke bebe ce se roditi i sa poduzom kosom na glavi. Bebine sanse da prezivi, uslucaju da se rodi pre vremena, svakoga dana su sve vece, izuzev ako se radi onekom defektu ili izuzetnim okolnostima.Materica se podigla iznad visine pupka i zauzima najveci deo stomacne duplje.Mozda vam je disanje otezano, jer beba sada zauzima vise prostora. Najverovatnijeprimecujete da su vam ruke, noge i stopala nateceni. Ukoliko se desi da vamnatekne gornji deo tela i lice, odmah se obratite lekaru. S obzirom da se koza navasem stomaku isteze, mozda ce se u gornjem delu i predelu grudnog kosa pojavitiutrnula mesta. Naime, kada se koza isteze, istezu se i nervna vlakna, zbog cega suneka mesta na kozi, ili preterano osetljiva, ili to uopste nisu.Sta treba da radite?• Isplanirajte odsustvo sa posla.Ukoliko ste zaposleni, pocnite da planirate svoje odsustvo. Mozda cete raditi doporodjaja, ili cete odsustvo uzeti ranije. Koliko cete biti u kontaktu sa svojomkancelarijom dok ste odsutni i kada cete se vratiti? Najbolje je da sveisplanirate vec sada, kako biste opusteni otisli na porodiljsko odsustvo.Nedelja 33Beba je teska oko 2000 grama, a 30 cm duga (od temena do zadnjice).U ovoj nedelji njene zenice pocinju da reaguju na svetlost, sirenjem iskupljanjem.Vi ste do sada verovatno pridodali 10-12 kg i osecate se ogromnom. Takodje,osecate cudne udarce svuda po stomaku, ali neka vas to ne zabrinjava - to sulaktovi i kolena vase bebe. Cudan je i vas pupak, koji s vremena na vreme bivaizbacen napolje, kada beba na njega prisloni ledja, i vraca se unutra kada ihprisloni uz vasa. Izbacen pupak moze biti veoma osetljiv i, ukoliko strci iz
  • majice, veoma primamljiv za pipkanje maloj deci. Flaster bi mogao da bude odpomoci (mada nismo sigurni da o tome mozete procitati u uputstvu za upotrebu).Sta treba da radite?• Porazgovarajte sa partnerom kako cete spavati kada beba dodje na svet.Nedelja 34Beba je teska oko 2250 grama, i dugacka 32 cm (od temena do zadnjice).Ona nastavlja da se popunjava i raste. Ima sve manje prostora, pa zato vise nematetako cesto priliku da osetite njene pokrete, mada su udarci koje sada osecatemnogo snazniji. Moguce je da osetite i bol u krstima. Bebina glava kao da se nanjima odmara, pripremajuci se sa ulazak u grlic materice.Kako odmicu poslednje nedelje trudnoce, vi sve vise osecate umor, jer vam je teskoda nadjete udoban polozaj za spavanje. Posto nocu vise ne mozete da spavate kaoranije, probajte da, bar na kratko, odspavate u toku dana. Neki kazu da je sve tou stvari priprema za period kada beba dodje na svet, ali ste vi, zbogneprospavanih noci, vec umorni. Neke zene prestaju da rade nekoliko nedelja preporodjaja jer su iscrpljene! Pokusajte da se sto vise odmarate, jer cete jedinotako imati energije za porodjaj, i za dane koji nakon toga slede.Sta treba da radite?• Obidjite porodiliste. Ukoliko za to postoje uslovi, posetite porodiliste gdeplanirate da svoju bebu donesete na svet. Ako poseta bolnici nije izvodljiva,raspitajte se kod prijateljica koje su se nedavno porodile kako tamo izgleda. Bicevam lakse kada znate gde cete biti kada dodje veliki dan.• Poslednje pripreme. Sada je vreme da finalizujete kupovinu i napravitezadnje pripreme za odlazak u bolnicu. Budite u pripravnosti za slucaj da bebadodje ranije i imajte telefonski imenik sa vaznim telefonima pri ruci.Nedelja 35Beba je teska 2250 grama, a dugacka 33 cm (od temena do zadnjice).Nokti na njenim rukama su porasli do vrhova prstiju. Kada biste mogli da stavitesvoj prst u njenu sakicu, osetili biste mali, ali snazan stisak. Pupcana vrpca jedugacka oko 50 cm, a 1-2 cm je siroka. Posto je sluzava retko se desava da sezaplete u cvrst cvor ili da se omota oko bebe. Kroz pupcanu vrpcu prolazi jednavena, kroz koju preko krvi beba dobija kiseonik, i dve arterije preko kojih se krvvraca nazad u placentu. Krvni sudovi su obicno duzi od pupcane vrpce tako davijugaju.Bol u ledjima i grcevi u nogama su uobicajene pojave u trecem tromesecju. Matericaje otezala tako da vrsi snazan pritisak na vene, karlicnu kost i noge, sto izazivagrceve. Ukoliko ih osecate u listovima nogu, najbrzi nacin da ih se oslobodite jeda savijate stopalo prema i od kolena; trebalo bi da odmah nestanu. Nedostatakkalijuma i (ili) kalcijuma takodje moze da izazove grceve u nogama. Uzimajtevitamine, jedite hranu bogatu kalcijumom i podizite noge dok sedite. Dobra masazaledja i nogu od strane voljene osobe, najbolji je lek!Sta treba da radite?• Smislite nacin na koji cete obavestiti prijatelje o srecnom dogadjaju.Mozete svojerucno da napravite kartice i posaljete ih kada za to dodje vreme.Nedelja 36Beba je teska 2 750 grama, a dugacka 34 cm (od temena do zadnjice).Iako vam se cini da vise nema mesta, ona nastavlja da raste i da se popunjava uovom "zavrsnom periodu". Prilicno se ugojila, tako da je vecina nabora na njenojkozi nestalo.Placenta je ostarila; kada biste mogli da je vidite pod mikroskopom, videli bisteznake starosti! U toku poslednjih nedelja trudnoce placenta vise ne funkcionisetako dobro kao u ranijim stadijumima, sto mozda predstavlja jedan od faktora koji
  • uticu na pocetak porodjaja (Mada se rezultati istrazivanja nisu usaglasili sta jeto sto daje zeleno svetlo da porodjaj pocne.)Vi ste do sada verovatno otezali 11-14 kilograma. Sada vec mozete da ocekujete dase beba svakog trenutka "spusti", sto znaci da se njena glava namesti u karlicnideo kao priprema za porodjaj. To se moze desiti nekoliko nedelja pre porodjaja,ili tek kad on pocne. Kada se beba spusti, lakse cete disati i manje cete osecatigorusicu, jer se pritisak ispod pluca i na stomak smanjio. Ali, zato je sada donjideo prignjecen, pa se stoga pripremite za moguce probleme sa gasovima i novimprobadanjima i bolovima. Ah, materinstvo!Nedelja 37Beba je dostigla tezinu od 2 950 grama i duzinu od 35 cm (od temena do zadnjice).Njen rast se usporava, ali jos uvek dobija 14 grama dnevno u tezini. To je vaznozbog regulisanja telesne temperature i zastite unutrasnjih organa, kada se nadjuvan tople majcine utrobe. Uobicajeno je da decaci rastu brze od devojcica i tezisu na porodjaju.Sada verovatno posecujete lekara svake nedelje. Ove nedelje ce vas karlicnopregledati kako bi utvrdio da li je grlic otvoren. Takodje ce potvrditi tacanpolozaj bebe. Ukoliko beba nije zauzela polozaj glavom na dole, mozda ce pokusatida je pritiskom na stomak, okrene rukama.Sta treba da radimo?• Iznenadni porodjaj: Bebe retko dolaze na svet bez najave, ali ukoliko se todesi, bilo bi dobro da znate kako da reagujete u takvoj situaciji. Najvaznijastvar, ako do iznenadnog porodjaja dodje, je da ostanete smireni i dopustite bebida lagano izadje. Imajte nekoliko malih i velikih cebadi pri ruci. Ne bi trebalida pokusate da presecete pupcanu vrpcu vec nastavite put za bolnicu. Iznenadniporodjaji se retko zavrsavaju sa komplikacijama.Nedelja 38Beba je teska priblizno 3 100 grama, a dugacka 35 cm (od temena do zadnjice).Poslednji mesec! Bebin rast se usporava, mada se jos uvek pomalo goji. Obim glavepostaje priblizno jednak obimu stomaka, ali ce uskoro stomak imati veci obim.Verovatno ste primetili da beba zauzima sve vise prostora zbog cega vasiunutrasnji organi bivaju potisnuti i pritisnuti, narocito stomak, besika i creva.Zbog toga imate problema sa gorusicom, za urin je ostalo vrlo malo mesta, a patitei od zatvora. Ne mozete mnogo toga da ucinite kako biste olaksali besiki, osim dase ne udaljavate od toaleta. Takodje, morate da imate na umu da ne smete dadehidrirate. Izbegavajte masnu i przenu hranu, jedite malo i cesto; jedino takomozete izaci na kraj sa gorusicom. Sto se tice problema sa varenjem, pomoci cedovoljne kolicine voca, povrca i tecnosti. Ukoliko uzimate tablete gvozdja,varenje moze biti dodatno usporeno. Ako sok ili kompot od suvih sljiva, crni hlebi kratke setnje nisu od pomoci, obratite se lekaru.Proveravajte da li se beba pomerila bar 10 puta u toku dana. U ovom periodu buditespremni da se obratite lekaru, ukoliko prestane da se mrda. Izdrzi mama, nijeostalo jos tako mnogo vremena!Sta treba da radite?• Pripremite odecu za bebu.Vreme je da odecu, koju ste pripremili za bebu, operete i ispeglate. Nova odeca jeobicno kruta, a pozajmljena trazi da se osvezi.• Odmarajte se sto vise.Do sada ste verovatno zavrsili sve pripreme i nemate jos mnogo toga sto bistemogli da uradite osim da se sto vise odmarate i dobro jedete. Ukoliko vam je teskoda se udobno namestite u krevetu, upotrebite dodatne jastucice kojima cetepodupreti stomak. Jastuk izmedju kolena pomoci ce da opustite kukove i ledja.
  • Nedelja 39Beba je teska 3 250 grama, a dugacka 36 cm, od temena do zadnjice.Fine lunago dlacice, koje su nekada prekrivale citavo telo, sada su otpale, dok jena glavi ostalo dosta kose. Na rodjenju se nekim bebama lunago dlacice jos uveknalaze na rukama i ramenima, ali vrlo brzo otpadaju. Nokti su izrasli do vrhovaprstiju, cime je njihovo formiranje dovrseno. Beba se pomera i meskolji koliko jeto moguce u tesnom prostoru u kome se nalazi. Verovatno ste osetili trzaje odnjenog stucanja. Ona sada moze da trepce, guta i ispusta mokracu.Vasa torba je vec verovatno spakovana i ceka pored vrata. Prisetite se jos nekihsitnica koje biste mozda voleli da ponesete sa sobom. Ne zaboravite olovku i sitannovac za telefon. Takodje, nije losa ideja da napravite spisak neophodnih stvarikoje ne mozete spakovati unapred (cetkica za zube, cesalj itd). Na taj nacin uzurbi necete nista zaboraviti !Sta treba da radite?• Sredite kuhinju.Pripremite sve sto je nophodno za bebu tako da mozete lako da nadjete, narocitonocu.Sterilisite flasice i cucle.• Sredite decju sobu.Zavrsite spremanje decje sobe. Proverite da li ste obezbedili sve sto vam jeneophodno. Neka sve bude spremno kada beba stigne kuci.Nedelja 40Termin za porodjaj je tu! Beba je teska 3 400 grama, a dugacka 37 cm, od temena dozadnjice.Ona vise nece rasti u stomaku. Njeni nokti su prerasli vrhove prstiju i gotovo daim je potrebno skracivanje. Ukoliko je decak, njegovi testisi su se spustili umosnice. Ukoliko jos nisu, ne radi so o ozbiljnoj komplikaciji. Vi niste jedini nakoga utice pojacan rad vasih hormona - nakon rodjenja, vasoj bebi ce mozda bitimalo otecene grudi (cak i ako je u pitanju decak), a moze se desiti da iz njihcuri mleko. To ce nestati u toku narednih nekoliko dana. Vasi hormoni, takodje,mogu da izazovu nadutost bebinih genitalija.Mama, jos malo i sve ce biti gotovo! Iako 40. nedelja mozda nije poslednja nedeljatrudnoce, uskoro cete drzati svoju bebu u narucju, umesto u stomaku. Kao stoznate, vasa i ljubav vaseg partnera nesto je najlepse sto mozete podariti svomdetetu. Presli ste dugacak put da biste stigli dovde, ali najlepsi deo tekpredstoji! Želimo sve najbolje vama i vasoj porodici!Sta treba da radite?• Razradite detalje.Budite sigurni da znate kada da odete u porodiliste. Kada cete pozvati lekara ?Gde cete se parkirati ? Da li postoji poseban ulaz ukoliko porodjaj pocne nocu ?• Zamrznite hranu.Pripremite nesto hrane unapred i zamrznite je, kako biste imali sta da jedete kadase vratite sa bebom. Kada se ne odmarate, bicete veoma zauzeti poslovima oko bebe.Kuvanje ce biti verovatno poslednja stvar o kojoj cete zeleti da razmisljate !• I odmarajte se.Odmarajte se sto vise. Iskoristite svaku priliku da podignete stopala i opustitese. Pocnite da citate o tome kako cete negovati svoju novorodjenu bebu. Pokusajteda ne brinete previse zbog porodjaja; pre nego sto budete i svesni sta vam sedesava, postacete ponosna mama !